Внимание! Осенние каникулы

 Приближаются осенние каникулы, нужно заранее позаботиться об организации проведения осенних каникул детьми, о сохранении здоровья и безопасности. Чтобы каникулы прошли без ограничений, чтобы ребенок провел их с пользой для своего соматического, психологического и психического здоровья советуем:

1.  Соблюдать правила дорожного движения в осеннее время. Быть осторожными и внимательными во время движения по дороге, особенно в вечернее время суток.
2.  Не разговаривать с незнакомыми людьми, не садиться в незнакомый транспорт.
3.  Осторожно обращаться с газовыми и электроприборами, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами.
4.  Не подходить, не трогать руками подозрительные предметы. В случае обнаружения сообщить взрослым, в полицию.
5.  Находясь дома, не открывать дверь незнакомым людям.
6.  Не пребывать на водоёмах в период осенних каникул.
7.  Всегда сообщать родителям о своем местонахождении.
8.  Не находиться на улице без сопровождения взрослых после 22 часов несовершеннолетним до 16 лет, после 23 часов - с 16 до 18 лет.
9.  Соблюдать правила поведения в общественных местах.
10. Не увлекаться длительным просмотром телевизора, многочасовой работой за компьютером.
11. В плане укрепления здоровья и профилактики гриппа, ОРВИ, в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19):

•  Соблюдать режимные моменты во время каникул: соблюдение приема пищи, вовремя ложиться спать, чтобы сон был достаточный.
• Избегать места скопления людей.
•  Избегать контакта с больными людьми.
•  Чаще мыть руки, реже касаться руками носа и губ.
•  Больше проводить время на свежем воздухе, прогулки и спортивные занятия на свежем воздухе - лучший способ отдыха на каникулах
•  Проводить чаще влажную уборку дома и проветривание.
•  Сохранять физическую активность,  побольше читать художественную литературу.

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!

   В период каникул школьники будут оставаться дома. В эти дни у детей появится много свободного времени, поэтому будет не лишним напомнить о правилах безопасности и возможных мерах предупреждения чрезвычайных ситуаций:

•  Осуществлять должный контроль за детьми для их безопасности.
•  Не оставлять младших школьников одних дома.
•  Составить список телефонов, куда можно позвонить в экстренных ситуациях.
•  Постоянно будьте в курсе, где и с кем находится ваш ребенок, контролируйте место пребывания ребенка.
•  Не допускать пребывания несовершеннолетнего в местах нахождения, где могут причинить вред ребенку.
• Обеспечить под личную ответственность соблюдение противоэпидемического режима в соответствии с государственными санитарно-эпидемиологическими правилами и гигиеническими нормативами и принятие мер в целях предотвращения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19).
• Запретите посещение мест массового нахождения граждан.
•  Напомните о правилах дорожного движения, научите быть предельно внимательными на дороге, в транспорте, вблизи водоемов.
•  Предупредите о необходимости соблюдения мер безопасности при обращении с острыми, колющими и режущими предметами, легковоспламеняющимися и взрывоопасными веществам.
• Установите нормы пользования гаджетами: продолжительность непрерывного занятия за компьютером для детей в возрасте с 7 – 12 лет составляет 20 минут, а старше – не более 30 минут.

Также необходимо соблюдать профилактические меры с целью защиты от различных инфекций:

• Исключите контакты с людьми, имеющими признаки ОРВИ. 
• По возможности избегайте мест массового пребывания людей.
• Как можно чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте их специальными дезинфицирующими средствами.
• Старайтесь не прикасаться руками к лицу.
• Максимально избегайте соприкосновения с различными поверхностями в общественных местах.
• Ограничьте приветственные рукопожатия.
• Надевайте одноразовую медицинскую маску в местах большого скопления людей.
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и проводите в нем влажную уборку.
• Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, правильно питайтесь, не забывайте о регулярных физических нагрузках.
• Соблюдение гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ. Будьте внимательны и здоровы!