Лето - замечательная пора для отдыха детей, а вода – удивительное средство оздоровления детского организма. Но необходимо быть особенно внимательными, вода ошибок не прощает. Купание полезно лишь при разумном и безопасном ее использовании.
Необходимо строго соблюдать правила поведения на воде для детей летом, знать правила оказания первой помощи на воде себе и окружающим в случае необходимости.
Безопасный отдых на воде – это не только умение хорошо плавать, но и соблюдение правил безопасного поведения на воде в летний период, контроль своих сил, соблюдение осторожности и дисциплины.
Запомните основные правила поведения на воде:
- лучше время для купания: с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера. Температура воды должна быть не ниже 17-19º, в более холодной находиться опасно. Плавать в воде можно не более 20 мин., причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 15-20 мин., а в перерывах поиграть в подвижные игры;
-не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды;
-купаться разрешается в специально отведенных и оборудованных для этого местах;
- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце;
- не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге;
- не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть;
- в водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у поверхности воды, не задевая растения, не делая резких движений. Если все же руки или ноги спутываются стеблями, необходимо сделать остановку и освободиться от них;
- не плавать на надувных матрацах и надувных игрушках. Из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.
- не допускать грубых шалостей в воде: подплывать под купающихся, хватать их за ноги, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и т.п.;
- не оставлять у воды малышей. Они могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму;
- если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода;
- не ныряй в незнакомых местах - на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.;
- не подплывай к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
- не прыгай в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
- не заплывай за ограничительные знаки (разметку, буйки).
Купание с маской, трубкой и ластами требует особой осторожности - нельзя плавать с трубкой при сильном волнении воды. Плавать можно только вдоль берега и обязательно под постоянным наблюдением, чтобы вовремя могли прийти на помощь.
Оставить комментарий